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yaneura_itoko
自分のつかい方note*何のために*
・今回のmemo
アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)
からの気づきを綴っています。
アレクサンダー・テクニークを
“何のため”に実践しつづけているの?
と問われたら
今のわたしの場合
「思い込みの自分」(認知の歪み)から外れて
「本来の自分」に還る・発揮する
たんに「心身共にここち好い🌿」から
とこたえるかなあ。
(意味なんて、いくらでもつけられるし
つけなくともいい。それぞれにあるもの)
若い頃のわたしは
「望みがらくに叶う」もの?と
思っていました。(それも一つの意味)
〜できるようになる☆的なことに
やはり、魅力を感じていたんかな。
ただ、それは気もちの浮き沈みが大きく、
何かが足りないの連続だったようにも
思います。
以前は、
ATを日常に”どう活かす“か
と躍起になっていた気がします。^^;
日常(結果)に気がいっていました。
今は「自分に取りくむ」ことで
日常に“活きる”なと気がつきます!
わたしが変わると世界も変わる
日々、実践していると
「何が起こるかな」
と(受け身ではなく)
わくわくを持って〜
今は世界と関わっています☆
2023/12/15/mayumi@kyoto
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