芽が出る「春」の前には「冬」がある
わたしにも春が来たのでしょうか。
去年からこつこつ続けてきた事が、たくさんのありがたい人との出逢いやサポートのおかげで、ちょっとずつ芽を出しはじめたような気がします。
これを学べば！この本を読めば！この人にお願いしたら！私はすぐに変われる！すぐに役立つ！以前まではこの思考が強かったように思います。
去年の今頃でしょうか。
コーチングを受けはじめてから、改めて自分が「何をしたいか」の前に「どうありたいのか？」その先はどんな状態でありたいのか？ひたすら考えまくる、言葉に繋がる、表現していく、想いを繋げ自分を耕すことを丁寧にしてきました。
いかんせん、しんどい時もありました。これ本当に芽が出るのかなぁ、なんて耕した土をまじまじと見たり。隣の畑で咲いているお花を見ては羨んだり。
今こうして、土の中からこんもり出てきたちぃーさい芽っぽいものを見ていると、やっぱり出来事にも冬があるのだと、冬に悲観するよりも春が来ることを信じて、芽が出ることを信じて、お水をあげたり、時には栄養をあげたりしていく事が大切なんだなぁと。
このわずかな変化に「気づく」からその後ケアできる。今この瞬間に意識を向け、ありのままに感じた「気づき」こそが、マインドフルネスですね。
冬が来てすぐ春が来ないように、季節の中でその季節にしかできない「今この瞬間」を丁寧に味わいながら、楽しみながらすごしたいと思った2021年の春でした。
今日も素敵な一日でありますように♪
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