自分に許可を出してみる

みなさん、自分に許可を出していますか？

（心の声：ほう）

甘えていいんです
休んでいいんです
ただの自分になっていいんです

（心の声：ふむ）

本当はどんな時間を過ごしたいですか？？

（心の声：うーん、ごろごろして本読んで、桃鉄して、あと海にも行きたい！）

それ、いつします？

（心の声：なぬ）

いつかさんをいつかさんだけでエンドレスリレーさせないで

（心の声：え？）

いつかをほっといたら、いつかのままで終わるから

（心の声：たしかに）

今生きていることの奇跡
身体が動いている奇跡
大切な人が生きている奇跡

（心の声：そうだね。尊いね。）

今を生きている今の自分に許可を出そう
自分も大切にしよう

自分が喜ぶ人生を！！！

・・・

毎日を豊かに、心を健康に。
マインドフルネスサロンsatis

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