＃10　朝活大成功。

　早起きに成功した。こういう時はいい習慣づけのチャンスだ。という勢いに身を任せ理想としているモーニングルーティンを行いました。

　6時に起床。6時20分に朝食。6時40分から朝の読書。6時50分ランニング準備。7時ランニングスタート。7時40分帰宅。そっからシャワー浴びて休憩。8時瞑想。8時20分瞑想終了。洗濯、食器洗い、歯磨き、薬を飲んで8時45分。家を出る。9時からスタバで作業。今ここです。

　率直な感想としてなんとも気持ちいい。いろんなことした気がするけどまだ10時。調子良すぎる。太陽の陽を浴びているのがなんとなく気持ちいい要因だと思います。たぶん、いい脳のなんかが出ているな。アドレナリンの友達みたいなやつ。

　スタバではティーラテのイングリッシュブレックファストを注文しました。もともと紅茶党なのですが、お茶の方が長期的に集中するのに向いている気がして、長い時間作業するときなんかは紅茶を選ぶようにしています。コーヒーも好きなんですけど反動がすごい気がする。根拠はないけど感覚的にそう感じています。

　陽の当たる席に座ってこの記事をつづっているこの時間がゆったりで。無音で。のめり込めている感覚があります。心地いい。これが早起きは三文の徳ってやつですかね。これが習慣づくといいな。ハードルは低く、目標は高く。日々を充実させられるように生きます。

　とりあえず将来は紅茶専門のカフェを細々と営むおじいちゃんになりたい。大好きなお嫁さんと。

　結婚できんのかなぁ。唐突に母から言われた「独身」という言葉にささってしまう僕でした。