内側の響きに耳を澄ます「心の体操」

あなたの居場所「テラス虹のわ」へようこそ。

8月13日「心の体操クラス」オンラインを開催しました。
ご縁のあるみなさまと出会えたことに感謝しております。
予定が入って参加できなかった方々も、次回、お会いできるのを楽しみにしております。

心の体操とは？

心の体操は、ラジオ体操のような感覚で気軽に継続してして欲しいなと思って名づけました。

子供の頃、眠い目をこすってラジオ体操に参加し、
なんとなく体を動かしているうちに元氣が出てきて
お友達と遊んで楽しかった思い出があります。

心の体操クラスも、強い意志や理由がなくても参加し続けてもらうことで、自然と心の柔軟性が高まっていくようなイメージを持って開催しています。

クセと才能の違い

今回の心の体操では、
自動的に働いてしまう自分のクセを観察・アウトプットする回でした。

クセとは、潜在的に持っている才能と同じエネルギーです。
でも、才能は良くてもクセは嫌と感じることが多いでしょう。
嫌だなと感じると抑えようとしますが、
無意識の働きなのでとても難しく、しかもしんどくなってしまいます。

クセと才能の違いは何でしょうか？
個として、自分だけの視点に立っていたり、自分ひとりで頑張らなくちゃと恐れているときは
クセというカタチで表れます。
それは、目的を持っていないので
状況や環境に合わせていろんな方向へ向かってしまいます。

全体と繋がっている状態、ハートや真心の目的があるときには、才能として生かされます。
「生かされる」というのは、周りにとって役立つということですね。

人間だけは、自由意志として想念を持つことができます。
これは神すら介入できない部分です。
つまり、どんな想念（意図）を持つか？によって
生き方が違ってくるんですね。

目的や意図によって、潜在的なエネルギーが
クセになったり、才能として生かされたりします。

どんなクセを無意識に持っているのか？を知ることが
人生を歩み方と深い関りがあるということです。💕

本質的に知る（気付く）ことで自然と変化する

自分のクセを嫌ってしまうと隠したくなりますが
本質的に知ることで、そのクセは暴れなくなります。
「本質的に知る」とは、感情的な否定がないことです。

内側からどんな自分が出てきても、否定せず、
その響きに耳を傾けてみてください。
思考せずに聴いてみてください。
すると、深い感覚に繋がっていくことができます。

静かなところで、安心した状態で
内側に耳を澄ましてみると・・・
いつしか、たましいの声が聞こえてきます。

みなさん、とても素敵なアウトプットをしてくださいました。
耳を澄ますことを感覚的に理解できたり、
もっと奥の声が聴こえてきたり、
たましいの声に繋がったり。

外側の刺激によって溢れてきたクセは、
宝物✨です。

外側から内側へ意識の切り替えをして、耳を澄ましてみてくださいね。

心の体操を体験された方の声

心の体操の後、ご感想をいただきました。ありがとうございます。

💌 ここはリラックスして仲間に会える場所です♪という言葉で、ほんとリラックスして参加させて頂きました。
なほさんの体験からのお話はとてもわかりやすかったです！ラジオ体操のようにやっていけたらなと思います。

💌 もう最高！
めっちゃしっくりくるし、わかりやすい～✨
そしてずっとなほちゃんのおかげで、
私も自分と繋がりやすくなってきたので、
その自分の進化も感じられて嬉しいです💕

次回の詳細はこちらです。

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心の体操クラス　探求係✨　かなやまなほこ