最高のおくりもの

みなさんこんばんは、ジーナです。
先日、子育てに行き詰まりを感じて書いた記事。

母親をやめたいと思った日｜ジーナ🌼子育て中｜note

私のnoteの中での比較だけだけど
たくさんのスキをいただきました。
そして温かいコメントにとても癒されました。

シェアしたツイートにも
励ましのコメントを
たくさんいただいたり
記事を読んで心配して
直接連絡をくれる方もいました。

お気遣いをくださったみなさん
スキで応援してくださったみなさん
記事を読んでくださったみなさん
本当にありがとうございます✨

この記事を書いてから
冷静を取り戻し
自分がキレない練習をすることや
子どもがキレそうになったときに
心を落ち着ける方法を教えることを
もっと意識しようと思いました



変わるのは、まず親から。
そして、子どもをかわいがる。

キレそうになった時は
手を胸とお腹に当てて
大きく息を吸って吐く

身体の動きを手で確認して
そのあと
どんな気持ちになったかを聞く


ゆったりとした気持ちになるでしょ？
と聞いてみる

これを毎日
寝る前にする

私は怒りたくなったとき
グッと堪えて笑顔で接する

子どもを支配したいとか
そう言うことじゃない

自分の気持ちを
コントロールできるチカラは
私が子どもにあげられる
最高のプレゼントだから

だから
悩んでいるんだな