筋肉痛。。

本日のトレ！

先日のひなちゃんねるのおかげで二の腕が無事筋肉痛になりました。今日もやってみた！

そして一昨日のバレエレッスンのおかげでふくらはぎが筋肉痛。。なかなか張っております。

筋膜ローラーでしっかりめにマッサージして、寝ます。

明日もがんばりまっしょ！