成長期に多いひざの痛みの代表格である『オスグッド』に対する治療・予防のためのトレーニングマガジン！
成長痛だからと諦めていた学生アスリートやアスリートをサポートするセラピスト・…
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2020年1月の記事一覧
＜保存版！＞オスグッドの改善と予防ストレッチ
成長期のサッカー選手に多い痛みとしてオスグッドをはじめとした《膝のお皿周りの痛み》があげられると思います。
いわゆるオスグッドは、単なる成長痛と考えるのではなく、膝に負担が集中することで痛みに繋がっていきます。
そう考えるとオスグッドは予防できるものでもあります。
今回のnoteでは、このオスグッドに繋がるカラダの特徴と予防のためのケアについてお話ししていきます。
実際に痛みに悩んでいる選