記事一覧
初心者でも続けられる!エアリアルヨガのメリット4選!!
あなたはエアリアルヨガをご存知でしょうか?
ヨガはなんとなく知ってるけど、エアリアルヨガって何?という方もいらっしゃるかもしれません。
全く運動したことない方でも簡単に始められるエアリアルヨガの特徴とメリット、実際に1ヶ月通ってみての変化についてお話していきたいと思います。
1.エアリアルヨガとは?ニューヨーク発祥のハンモックを使って行うヨガのことです。
文字通り「空中で行うヨガ」という意味
あなたはエアリアルヨガをご存知でしょうか?
ヨガはなんとなく知ってるけど、エアリアルヨガって何?という方もいらっしゃるかもしれません。
全く運動したことない方でも簡単に始められるエアリアルヨガの特徴とメリット、実際に1ヶ月通ってみての変化についてお話していきたいと思います。
1.エアリアルヨガとは?ニューヨーク発祥のハンモックを使って行うヨガのことです。
文字通り「空中で行うヨガ」という意味