「続。念には愛を💕」

氣についてのあれこれ

嫉妬とか
やっかみとか
寂しさとか

なんか気持ち悪いものを
飛ばされてるな〜

ぶつけられてるな〜

てときには

氣の技術
「氣にしない」

をおすすめしましたが

疲れてると

この
「氣にしない」術さえ

使うのむずかしいなぁと
思うんですよね

気にしちゃうんですよ

ここでポイント

まず自分が

元気なのか
疲れてるのか

どちらの状態なのか
気づくことが
大事だなと思います

氣の状態としては

なにもとくに
嬉しいことが
あったわけでもないけど

なんだか気分がいい
っていうのは

いい氣の状態

とくになにか
あったわけでもないのに
気分が優れない
なんならイライラしてる

それは
悪い氣の状態

まぁ、疲れてると
いうことですね

そんなときは

あったかあい
お風呂に入って

アロマオイル入れたりして
お塩入れちゃったりして
自分をご自愛したり

ゴロゴロします宣言をして
とことん眠る、休む

もしくは時間がないときは
30分、1時間でも
集中して休む

ご自愛に全力を注ぐw

私はそんなことを
しています

気分転換ですね

気分転換について
いろんな氣の切り替え方が
ありますが

それはまた別の回で

「念には愛を💕」

疲れていたら
なによりも先に
まずは
自分に優しく
自分に愛を注ぐ

というお話

じゃあ
念をとばしてくる相手へは
どうしたらよいの？

これはもうすこし
深掘りできるお話ですが
また別の機会に…

#気功
#楽しく生きる
#気分転換
#メンタル