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テニス上達メモ

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2023年1月の記事一覧

テニス上達メモ454.「早く終えたい」あせりが集中力を破壊する

「早く仕事を終えたい…」 「早く勉強を終えたい…」 「早く家事を終えたい…」 なぜ、早く終…

テニス上達メモ453.いざという時に思い出せるかどうかが、明暗を分ける

焦っているときに深呼吸をすると、体の中の生理的な反応が変わって、落ち着きを取り戻すことが…

テニス上達メモ452.精神力を使わずによい習慣を身につけたり、悪い習慣をやめたりする…

身につけたい習慣はないですか? やめたい習慣はないですか? 今回はそれらがあっさり実現可…

テニス上達メモ451.集中すれば、世界がガラリと変わります!

「怒って当然だ!」という時こそ、 集中力が問われる試練です。 「なんだこの野郎!」 「その…

テニス上達メモ449.これは、集中力のトレーニングに良さそうだ!

新年明けましておめでとうございます。 リニューアルしたテニスゼロのウェブサイトは、いかが…

テニス上達メモ450.元日の蒲田温泉で発覚した苦楽の正体とは!?

昨日の1月1日は心身を癒しに、 蒲田温泉へ行ってきました。 凍えた身体を黒湯に浸すと、快楽…