小趾外転筋 ー機能解剖と効果的な運動療法ー

小趾外転筋の全体像

まずはざっくりと全体像を掴みましょう↓

その名の通り、小趾側の外側に位置する筋です。

小趾外転筋は足部内在筋に分類されますが、内在筋のなかでは表層に位置しています↓

内在筋と聞くと、小さな動きや関節の安定性に関与するイメージが強いかもしれませんが、この筋の大きさと表層に位置するということから、ある程度粗大運動やアーチ保持にも関与するイメージが湧くかと思います。

そのイメージをもちつつ、次の章へ↓