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【テニス】速いボールをスウィングボレーで返す練習


今回はボレーについて




速いボールをボレーで返す時、壁のようにラケットをセットして当てて返すだけ






というのがシンプルで確実ですが、タイミングを見極められないとよくネットしてしまいます






これはボールの見極めができていないことが原因です





速いボールに振り遅れないように、少し早く握ってしまい





結果、ネットしてしまいます





ネット付近でボレーしたのにネットしてしまった




という方も多いのではないでしょうか?





今回はボールの見極めとラケットコントロールをよくする練習方法をご紹介します






●練習方法


球出しと自分の間に簡易ネットを2枚並べます



自分  ネット    ネット   球出し役




速いボールを球出ししてもらいます





スウィングボレーで打ちます




初めのうちは自分から見て2枚目のネットによくひっかけてしまうので気を付けましょう





スウィングボレーですのであまり力を入れすぎるとアウトしてしまいます




速いボールなのでついつい負けないようにと力が入り気味ですが、軽くスウィングしましょう




大切なのはスタートするタイミングです




球出しでだいたい来る場所が予測できるので(フォアボレーにくるな、など)あとはスタートするタイミングを見計らうだけです





1点集中!でピンポイントに力を入れるのではなく、球出しするくらいの力で合わせていきましょう










本日も最後まで読んでいただきありがとうございました

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