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子育ても、家庭も、仕事も、趣味も。人生を欲張りに楽しもう。

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本
ツマは医師、ワタシはコンサルのハードな共働きで男児2人育児中の天士郎が子育て、家事、キャリアアップ、趣味などなど、「すべてを欲張って充実させたい人」に向けてのモノゴトの考え方、オ…
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#イクメン

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育児疲れを感じさせないアンチエイジング肌

★育児をしていると、毎日けっこう疲れます。

　疲れるので老けた気がします。



　なぜ疲れるかというと、

　子どもたちの生活リズムを優先させるため。

　その分、割りを食うのは大人の生活リズムです。

　まあ、大人は多少ムリが効きますものね。

　　「仕事が残っていても、朝までにやればええか」

　と頑張ってしまうのは仕方ありません。

　とは言え、寝不足や不規則な生活リズム

　でもがん

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子供が言うことを聞かない時に　鬼から電話がかかってくるアプリの威力が凄まじい

子供が言うことを聞かない時に　鬼から電話がかかってくるアプリの威力が凄まじい

子供がグズって、どうしようも無いとき。

これって親の時間が無いときには本当に困るんですよね。

怒ると、また泣き出して、収拾がつかないコトになって・・・

さらに時間がかかる魔のループに入ってしまいます。

あとは、疲れて帰って来た後の家事や子供世話。

「まだ仕事残っているんだよな～」

とか思っている時に限って、

パパっと済ませたいゴハンやお風呂の時に、

たいてい子供がグズったり、

片

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睡眠時間は前ではなく、後ろを削る

今日は「同じ1時間でも有効な時間の使い方」についてです。

皆さんも経験あると思うのですが、

仕事から帰ってきて、子供を寝かしつけて

「さあ、今から残っている仕事するぞ！」

とパソコンを開いて見ても、

ついついウトウトしてしまい、

　　

　　ハッと目が覚めたら2時間経ってた。。。

とか

　　12時過ぎていたので、結局ベッドに寝に行った。。。

とかね。

なかなか体力が持たんもんで

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自己啓発・勉強の時間は細切れ時間を使う

さて、前々回、前回と「時間がない！」トモバタラーの

時間に対する考え方を整理したわけですが、

今日は、その具体論。

まずはビジネスパーソンとして必須の、

「自己啓発・勉強する時間」をどうするかを考えてみますね。

まず、私は一番の自己啓発は

　　「読書」

だと思っています。

そしてさらに言うならば自己投資としての、

　　「読書量」

も必要だと思っています。

（なぜ読書が自己啓発

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それにはどれぐらいの時間が必要か

【子育ても、家庭も、仕事も、趣味も。人生を欲張りに楽しもう。】からhttp://tenjiro-ikumen.dreamlog.jp/archives/1311996.html

前回のエントリーでは、

時間を捻出したいと思っているトモバタラーが

まず考えるべき「目的」をちょっと整理しています。

その整理のために、

　　問1：「時間があったら何に使いたいですか？」

　　問2：「時間を使い

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何のための時間を捻出するのか

今日はちょっとマジメなお話。

共働きしながら仕事を本気でやっていると、

時間がないのは仕方ありません。

専業主婦にフルサポートされている男性が

働いていても（本気で仕事している場合には）

時間が足りないぐらいなんですからね。

これはイクメン（男性）だろうが、働きママン（女性）だろうが同じです。

そこで、なんとか時間を捻出できないかと考えるわけですが、

ちょっと待ってくださいね。

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イクメンへの道～掃除編②草むしりはゴム手袋

【子育ても、家庭も、仕事も、趣味も。人生を欲張りに楽しもう。】から
　http://tenjiro-ikumen.dreamlog.jp/archives/1311929.html

さて、今日はイクメンへの道シリーズ。

私も昨年の年末大掃除で役に立った小ワザをご紹介です。

家の中の大掃除なら、

主導権は女性にあることが多いような気がしますが

こと庭の掃除となると男性が主導権を握っている

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