【超集中！】勉強中に集中力を最大化する最高の習慣（Day11）

皆さんこんにちは。 あき（@tenergy927)です。 今回は、勉強中に集中力を最大化する最高の習慣についてお話ししていきたいと思います。 大前提として、勉強には、集中しやすい時間帯が2つありますが、 まずは、その2つについてご紹介します。 1．集中できる時間帯 1つ目は、6時半〜10時です。 こちらは勉強のゴールデンタイムとも言えます。 その理由は、集中力を高めるホルモン 「コルチゾール」の産生がピークに達する からです。 朝のゴールデンタイム勉強に活