「わかっているのに動けない」時は、自分の価値観を知るチャンス。

わかっているのに、動けない。そんな時。

やる気の問題だー、
モチベーションを上げなくちゃ！

と思いがちだけど、その前に。

「今」の自分の感情を、言葉にしてみよう。

自分の「感情」を見つめてみよう。

いま、どんな気持ち？

言葉にしてみると、どんな感じ？
色に例えてみると、何色っぽい気がする？
音にしてみたら、どんな音が聞こえてきそう？

今、どんな感情で、自分は何を思っているのか。

意