幸せ見つけ屋
自分の内側と外側を真っ直ぐに繋ぐために、自分に繋がるための蒼穹の旅
蒼穹（青空）の日の一コマ。
大失恋をしたから生き直すことが出来た自分との向き合い。自尊心も自己肯定感も低い私が自愛、慈愛について学んだこと。破壊と再生の意味を自分の言葉で綴ります。言いたいことが言えない自分を知らなかった私が自分の心を表現出来るようになった。もう時間を巻き戻すことは出来ないけど、誰かの心に響くことを願って綴る
自己理解は自分を鎖に繋ぐ不毛な思い込みに気づくきっかけになります。 思い込みはそれ自体を持っていることを気づかないか、正しいと信じている二つのケースがあります。 代々続く家族や地域の習慣もあれば、経験を重ねて自分にとってそれが良かったと結論付けたものもあります。 いずれにせよ思い込みがここまでの人生を創り上げてきたので、その全てを手放す必要はありませんが、今に行き詰まりを感じたり、人生を変えたいときには自分がどんな思い込みを持っているのかを知ることが大切です。 思い込み
今回は意図的に人生を前進させるコツについてです。 それは「認めたくないこと」を「認める」ことです。 自分の中に認められないことがあることに気づいてる方は案外少ないです。自分にとって都合が悪い感情や事実を無かったことにするのは、自己防衛反応の一つで当たり前の反応です。意図的に自らが意識をコントロールして思い出さないようにしている場合もありますが、これは大人だから出来ることです。子どものときに「悲しみ、惨めさ、寂しさ、嫌い、憎しみ、恥の感覚、怒り」を否定されずに育つと、癒し方
子どもの頃に本当に欲しかったのに、得られなかったものは何ですか？」 人生をより良く変えたいとき、現状突破でもがいているときに効果的な質問です。 私のクライアントさんは最初は「特にありません」と答える方が殆どです。過去のことよりも目の前の壁を突破したいと望んでいるからセッションを申し込んでいるので、今のことだけ向き合いたいとリクエスがありますが、出来るだけ過去にも目を向けていただきます。 おもちゃ、習い事、進学、お洒落な洋服...などなど物に象徴されるその下の気持ちは一体
理想の朝定食があるのは、北青山ののあおやまにある『Hotel's』。 店名もホテルに泊まったときの食事を出すコンセプトからついたとのこと。 都会の喧騒をまったく感じない店内は、スローな空間で旅先にいる錯覚を起こしてしまうぐらい。 普段は鮭の皮は残す派でも、 『皮から食べて下さい』とお店の方に促されて、皮に箸を入れた。 パリってとした皮の感触は初めてで、骨は丁寧に取り除かれている。肉厚な身も柔らかく、余分な脂は抜けている。 それ以外の小鉢も一口ずつ丁寧に食べたい、主役級
信じることは 相手を知るから 出来ること 自分を知るから、自分を信じることが出来る 相手を知るから、相手を信じることが出来る 自分と向き合って自分の全てを知るから、自分を受け入れることが出来る。 受け入れていれば、信じるという感覚すら生じない。 信じるは不信と一対であるから、 信じることが当たり前になれば不信は私の中から消えていく。 人生って 何も変わらせない 何も変えない そう思っていても必ず変わっていて、 それは年齢っていう外側のこともあれば 心っていう内側のこ
神様、 もう一度彼に会うために 私は何をすればいいですか？ その答えはSNS経由で届いた。 人助けは自分助け たまたま観ていたSNSで流れた言葉 若い頃の私なら、ピュアじゃない下心を感じるようなボランティアは好きじゃなかった。 結局は自分が幸せになるために誰かを利用して徳を積む行為がどこか違うように思っていたけど、どんな理由であっても助けられる人がいることも事実。ものごとには側面があることを受け入れられるようなったのは、私も少しずつ大人になれている証拠。 さて、
私と結婚して下さい 本当はこう言いたかったの。 年上だからが 私の言い訳 あなたの人生の邪魔は出来ない ずっとそう言い聞かせてた。 でもね、 本当はこんな私でもいいと 言って欲しかったの。 言えなかったこと沢山あるけど、 言えなくて一番後悔していること。 なんで天邪鬼に生まれたんだろう もっと素直になれば良かった。
そういうところがもったいないんだよ あなたが私に言ったこの言葉 その意味に気づいたときに あなたはもう隣にはいなかった 元々自己肯定感の低い私は自分が何も出来ていないとずっと思っていた。仕事柄、私の知識を必要とする方々へシェアをしていたのに自分では私の特技だと思っていなくて、誰かの役に立てていると感じ始めたのは生まれて初めての大恋愛が終わってからのこと。 でも気づいて良かった。 私の生き方が誰かの背中を押していることに あなたの背中を押していたことに 気づけたから、今
天邪鬼って言われると 違うよって答えたあなた 人と違う自分でいたいのに 人と違うことが寂しい 自己表現と自己主張は違うよっていうと 俺はなんも表現も主張もしてないって答えた 私は苦笑しか出来なかったけど 隣にいるだけで 表現も主張もバッチリよ そう答えれば良かった
会いたいというと会えなくて 一緒に旅行に行きたいと願った場所には行けなかった それでも嫌いになれなくて、泣いた でも泣いても嫌いになれなかった 私の願いを叶えてくれないあなたは天邪鬼 あなたに素直に気持ちを伝えられない私も天邪鬼 天邪鬼って文字も響きも何故か好き だから天邪鬼なあなたが好きなのかも
