Vol.127 今度こそ朝型生活day9

おはようございます！
昨夜は22:30就寝、今朝は5:30起床でした。天気にも恵まれて非常に気持ちの良い朝ですね。
※下書きのまま投稿忘れていました。朝送る前提の文章だとご理解下さい（笑）

今日までの目標の進捗としては、井上先生のライフコンパスプログラムの動画が全て終わり、新聞も読み終えましたので、あとはナポレオン・ヒルの『巨富を築く13の条件』の読了とアウトプットを残すのみ、となりました。

ということで、少なくともMIN目標は達成できそうであり、6日間の振り返りをしたいと思います。

【良かった点】
・31日の目覚めてしまった日も含め、朝型生活を継続できた
・瞑想→朝ヨガ→アファメーション→インプット（動画・新聞）→アウトプット（noteに投稿）の流れを継続できた
・無駄な寝落ちやダラダラ時間が殆どなく、時間を有効的に使えた
・かといって、楽しみの時間がなかったわけではなく、横須賀へ1泊2日の旅行に行くなどの時間も確保できた

【反省点】
・休み期間の平均睡眠時間が5時間20分であり、朝型生活のためとはいえ、寝不足感は否めない。

とりあえず、今回は最低目標をクリアできましたので、明日からは英語含めたアウトプットの質向上と、睡眠時間6時間以上の遵守、の2点に注力していきます！

明日から仕事始め…と思うと普段なら気持ちがズーンと落ちるのですが、今は「明日から仕事モードでの朝型生活も確立しよう！」というポジティブな感覚を持てています。

従って、今夜寝る時もそのことを潜在意識にしっかり刷り込んだ上でグッスリ眠り、明日の朝を気持ち良く目覚め、文字通り気持ち新たに2023年の仕事を始めたいと思います！

本日も最幸の一日にしましょう♪