食を見直す調味料

11月から始めた食の見直し、
まずやったこと。
①醤油を変えた
　　国産大豆、国産小麦、食塩
　　のみで作られた物
②味噌を変えた
　　国産大豆、国産米、食塩
　　のみで作られた物
③砂糖を変えた
　　黒糖
④油を変えた
　　飲む用にアマニ油
　　料理用にココナッツ油