『書く瞑想』インパクト図編

ひと月『書く瞑想』の感情ジャーナルを続けたので、インパクト図を作成。

やはりスグレモノ。

インパクト図は、頭のなかの見える化😊

シンプルに放電と充電が対になっていたのがわかったわ。

とすれば、放電がどうしたら充電に変換するかが、見えてくる。

オモシロイ。

この時につくった改善プランが生きてきて、職場もとりあえず住みやすくもなった。　

三月も続けて価値感マップまで完成させよう。ほぼイメージできた。よし。

書く瞑想 1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される

そしたら朗報が！
フェイスブックのグループ『読書しよう』再開のお知らせが、管理人さんから届いた。

うれし。