16時間絶食8日目

おはようございます！

昨夕もお食事の味見が必要で
結局18時ごろに少々食べました

しかたないよねえ・・・

もう計算するのも
面倒だし、
理想に走りすぎるのも
実行できないから

おおざっぱに考えて
多分
翌朝7時ぐらいまで
絶食すれば
けっこう
消化器官
休憩できるんじゃないかなあ・・・

ということにして、

今
朝の6時

お白湯のんで
あと1時間
粘っているところです・・・<(_ _)>(*^-^*)

いつもお付き合いいただきありがとうございます<(_ _)>(*^-^*)

ではまた！

まきのしょうこ

・・・・・
いつも
同じようなことをお書きしていおります

完全に
我流で
マイペースな
16時間断食です<(_ _)>(*^-^*)

体質や疾患
スポーツなどで

食事制限や
栄養指導が必要な方々は

主治医の先生や
栄養士の先生のご指示に
従ってくださいね・・・<(_ _)>(*^-^*)

いつもお付き合いいただきありがとうございます<(_ _)>(*^-^*)

ではまた！

まきのしょうこ