16時間絶食7日目

おはようございます！

今朝は「大体達成・・・」かな？

昨夕、どうしても夕食のお味チェックをせねばならず
すこうし
食べましたので
厳密には16時間絶食ではないですね

ま、
しかし

日常生活との
兼ね合いがありますし

完璧主義におちいって

ゼロか百かで

すぐにゼロと決めつけて
やめてしまう・・・のは

もったいないですから

ここは片目をつぶって

そのまま

続行しますね<(_ _)>(*^-^*)

いつもお付き合いいただきありがとうございます<(_ _)>(*^-^*)

ではまた！

まきのしょうこ

・・・・・

いつも同じようなことを
お書きしますが・・・

体質や疾患
スポーツなどで
栄養管理が必要な方は
主治医の先生や
栄養士の先生の
食事療法
栄養指導などに
従ってくださいね

わたしの
16時間絶食は
あくまでも
食事をしないで
消化器官を休める時間を
16時間とる

という
大まかな意味合いの
我流でマイペースな
ほぼ

ひとりごと

なので・・・<(_ _)>(*^-^*)

話半分に
聞き流していただけますと
助かります<(_ _)>(*^-^*)

いつもお付き合いいただきありがとうございます<(_ _)>(*^-^*)

ではまた！

まきのしょうこ