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５６歳女性一人暮らしの自炊生活。２０２２年８月

てまり-ねこ

#５０代 #女性 #一人暮らし #自炊 #一人暮らしの自炊 #ダイエット
#食事だけでダイエット #パンチェッタ #ダイエット維持モード
#しっかり蛋白質努力中


ダイエットはリバウンドなしで維持モード継続中です。
８月１日が４８．６ｋｇで８月３１日が４８．７ｋｇです。
着衣で体重を計っているので、実際は１ｋｇ少ないです。
身長が１５２ｃｍなので少し落としすぎたかな？と思っています。
目標達成は未定なのですが、５２ｋｇまで増やそうかと考えています。
とりあえずのあすけん設定は４９ｋｇにしています。








































８月は暑くてあまり自炊もせずに適当だったと思っていました。
こうやって振り返ってみると、パンチェッタや塩麹、醤油麹を作ったりそこそこやっていたのだと感じました。


最後まで読んでいただきありがとうございました。

読んでいただきありがとうございます。 アトリエを無事引っ越すことが出来ましたが、什器等まだまだ必要です。 その為の諸費用にあてさせていただきます。