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５７歳女性一人暮らしの自炊生活。２０２３年４月

てまり-ねこ

#５０代 #女性 #一人暮らし #自炊 #一人暮らしの自炊 #ダイエット
#食事だけでダイエット #ダイエット維持モード #しっかり蛋白質努力中
#自家製パンチェッタ

体重は着衣で計っています。
２月半ばに目標体重52㎏になったので維持モードにしました。
４月１日が51.2㎏で４月３０日が51.9㎏です。
























発酵小豆は上手に作ることが出来ませんでしたが、それなりに美味しく食べきることが出来ました。近いうちに再挑戦したいです。






作品制作や雑事が忙しく食事は、そこそこにと言う感じです。
１人分なので栄養バランスが良ければそれでよし！
と思う事にしています。



最後まで読んでいただきありがとうございます。

読んでいただきありがとうございます。 アトリエを無事引っ越すことが出来ましたが、什器等まだまだ必要です。 その為の諸費用にあてさせていただきます。