Good & Share 20190104

こんにちは、TERUと言います。

このマガジンは、ぼくが「いいな」と思った記事をシェアすることで、次の誰かの良い気分につなぎたい、というバトンのようなものです。

これを読んでくださったあなたが、少しでも良い気分になれますように。
それでは今週のシェアです。

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「よかったことをメモしてためていく」

＜コメント＞
何事も継続のコツは、「見える化」だと思います。

ぼくは、昨年、毎朝ストレッチ＆筋トレをすることにしました。
最初は1週間を目標に。
それが達成できたら1ヶ月に。

途中体調を崩して中断しましたが、それを除けばどちらも2ヶ月ちかく続いています。
コツは、その日やったら、日記に正の字で記しておくこと。

「実行した」という事実を残していくことで、思っている以上にモチベーションが保たれます。
なにか継続したいことがある方はおすすめです。

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ローラの、素敵すぎるインスタグラム

https://www.instagram.com/p/BsDxrrphiLY/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=171f1fwr7vbxj

＜コメント＞
ローラのこういうところが好きです。
前向きで、エネルギッシュで、尊敬します。
あと、りゅうちぇるも好きです。

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寒い寒いカナダの冬の遊び

＜コメント＞
きれいな動画です。
どんなことでも楽しめる人がいるんだなーと思います。
それをこうやってシェアしてもらえるのは、ありがたいもんです。

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さいごにひとこと

年末に、「財布と時計の専用棚」を、自分の部屋に設置しました。
すごく気分がよいです。
気分がいいって大事！