オレは悪くない！じゃなくて、そもそも誰も悪くないんだから。
おはよう。今日は７時半に起きた。いつかの６時台に起きるという習慣はなくなってしまっているし、まあ仕方ない。寝たいのだから寝よう。
日課は自分を守ってくれるものだけれど、それを守るがために苦しくなってしまうのだったら崩したほうがいい。ただ、ここで大事なのは、続けられなかったと思わないことだ。いま、やめているだけ。また再開すればいい。やめたわけじゃない。
こういう一つ一つの細かい意識、自分にプラスになるような考え方、もっというと、自分に都合の良い考え方をしていくのが大事だ。で
