今週の振り返り（6月3日～6月9日）

日曜夕方の習慣、1週間の振り返り。
この習慣が1ヶ月続いているのは嬉しい。
本日も自分のために、行います。

1週間の振り返り

1週間の毎日日記

2024年6月3日（月）～6月9日（日）、1週間の日記はこちらです。
今週は、体調の波の底辺にいるような日々でした。

• 「ポテチ」でストレスと向き合う…（32日目）

• フードを被った世界は少し居心地が良い（33日目）

• 画面に映る自分は、○○顔（34日目）

• 今日は何もしない（35日目）

• 今日も何もしない（できない）（36日目）

• 翌日の熱さまシートは行方不明（37日目）

• ぼーっとする時間（38日目）

体調面

• この一週間は、ずっと調子が良いとは言えなかった

• 1日の大半は、疲労感とめまいがずっとある

• 微熱っぽいが、寒気あり（風邪？？？）

• 頭がくらくら OR 痛い

• 思考判断が雑になり始める

• 悪夢続きで、寝ても途中で目が覚めるので、寝起きに苦しさが残る

• 食べるのが億劫

精神面

• 動きたくない、横になっていたい

• 脳には1文字も入る余地がない

• 常に追い込まれる感覚（マリカーで、赤甲羅もって追いかけられている感じ）

• 身体が思うように動けなくて、自信がなくなる

その他

• お部屋を少し綺麗に保てた（1～2日前のゴミが床にある）

• 今週も、毎食ご飯を食べて、薬の飲み忘れなく生きれた

総括

今週はずっと体調が良いとは言えず、投稿内容観てもにじみ出ている気がしています。体調に波があるのなら、2週間かけて下がっていき、今週は波長の底辺に居て、何しても何もできなかった。
今の自分は、詳しく言及できないが「耐えるしかない」しか選択肢になくて、来週の今の時間自分がどうなっているかが全然読めない。何とか生きできればいいな。今週も、お疲れ様でした。