無い縄で自分を縛る

おはようございます。
今日もご訪問いただきありがとうございます😊

例えば、お金のやりくりをしていて
ん〰️、今月キツいかも、と頭にナレーションが流れてきたりして

その直ぐ後に、不快な感覚が身体に湧いてくる。

その感覚に思考は“不安“とラベルを貼る。　

不安は不安であり
不安になることになんら善いも悪いもないのだけれど

不安になることが悪いと思い込んでいると
不安をどうにかしなくては、となる。

本当は、不安になったらなったで
そのままに何もしなければ、消えるものなのに

自我(自分)はわざわざ掴まえる。
掴まえて、不安をどうにか消そうとか
無くそうとする。

そんなことをするから、
不安は消えず、いつまでもここに留まることとなる。

まさに【自縄自縛】
ーー自分の縄で自分を縛るーー

不安という実際は実体が無いものなのに
言葉が善悪が、自分を苦しめる。

不安も湧く。
不安にもなる。
自動運転で勝手に湧く。

湧いても善くて、
というか善いも悪いも、すでに湧いてるわけで

湧いたらそのままにしておこば
消えて、留まりようはない。

不安は不安、以上で終わりだ。

合掌(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

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