私の中に自動思考は現れ消えて固定されることはない
おはようございす😊
身体の動きを止めて
頭の中に湧く思考に氣づき観てみる。
しばし観ていく。
もしかしたら、
観られることにより
思考は湧いてこないかもしれない。
まさしく【無】が起こり、
頭の中は『シーーーン』と空間となる。
『シーーン？！』
(えっ？イヤだ❗怖い、怖い)と
自動思考が湧いて
【無】は、瞬く間に消えてしまうかも。
自動思考はずっと留まることはなく
固定されてもない。
そして又、意識を頭の中において
思考に氣付き観ていく。
自分が完全なる、
思考に氣づいて観る観照者となる。
自動思考は現れ消えと変化するが
観照者は常にここにあり
変化することはない。
そうしていくうちに
観照者から者が無くなり
観照のみになる。
私の本性とは
自動思考のように
現れ消えて変化するものなのか、
それとも
現れ消えたりと変化することはない
観照そのものなのか、
合掌(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
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