泣いてみようと言われても ～免疫を下げないために⑫～
昨日と打って変わって快晴の横浜です。
今日は外に出る人、多いだろうな～。段々人のいない場所を見つける達人になってきます。けっこうあるので見つけに行ってね。私、達人です。
昨日みたいに1日ぐずついた天気だと、気持ちもどんよりする。でもそれは至極当然なんですけど。永遠に快晴なんて有り得ないから。
・気持にもリズムがある
（Wikipediaーバイオリズムーより）
女の人は生理周期を知っているので体感としてあると思う。
だから良いんですよ、ちょっとくらいしんみりしたって。
でも長く深いのは苦しいので早めに底を打つには。
泣いてしまえ。
今の状況を嘆き悲しむのではなく、他の方法でさっさと涙として流してしまう。これ、けっこうお勧めなんですよ。
・泣いてデトックス
ここにも書かれている通り、『玉ねぎを切って涙が出た』というのではなく、感情の涙を流すことで睡眠と同じ状態になる。
睡眠と同じですよ？すごいでしょ？
・母が死んだときに私がやったこと
真っ暗な部屋で体育座りして部屋の隅で丸くなっていましたよ。しばらく。
楽しい介護だったんですけどね。終わってしまった喪失感って結構深くて。
でも、あの時あーすればこーすればとか、これからどうしようとか、思ってるとキリがないんですよ。答えなんてないし終わっちゃったし。
だから母を思い出して泣くのではなく、別なことで感情の涙を流しました。
それはやっぱり映画だったなぁ。映画を作ってくれた人、ありがとう。
本が読めるようになったのはもう少し後でした。運動なんて、もっと後。
・お勧め映画
『その日の前に』
どうしようもなく良かったですよ、これ。ナンチャンも永作さんも。今見ても泣いちゃう。予告だけでも泣いちゃう。今では懐かしくて泣いちゃうんだけど。
『魔女の宅急便』
つい先日も金曜ロードショウでやっていたので見た人も多いのではないでしょうか。
これを見て号泣する人は少ないかもしれないけど、一人で奮闘したことがある人は泣いちゃうよ。私はすごく泣いちゃう。
初めて観たのは15歳の時で、初めて付き合った人が映画のチケット持ってきて『観に行こう』って照れながら言ってくれた事とか、会社員を辞めて整体師になって自分で仕事をする・お客さんから仕事を貰う事とか、遊んでいられない、修行の身なんだからと思うとか、色々自分の時代を振り返って初心に戻してくれるんですよね、私にとって。
自分の感情を知って涙を流す。
ストレスと思っていないストレスの解消に、映画は最適だなって思います。
映画館は開いていないけど、テレビでもDVDでもHuluでも、自宅で観れる方法はいっぱいありますからね。レッツトライ。
ちなみに昨日の我が家の映画鑑賞は『名探偵コナン 純黒の悪夢』でした。お腹に鉄棒が刺さってもクレーンぶつけに行っちゃうなんて、涙腺崩壊だよ。
泣くことで免疫が下がらないなんて、思わないですよね。
でもこれ、結構大事（≧▽≦）
すごく喜びます（≧▽≦）きゃっ