対人依存症を手放す方法
『あなたの存在価値』『あなたの進むべき道』そして『あなたの人生』はあなたしか決める事は出来ません！
あなたは他人の承認や関心がなければ生きていけないと感じていませんか？
もしも、自分自身を確かめるために他人の目を気にし続けているのであれば、それは対人依存症の可能性があります。
対人依存症は、他人の意見や評価に過度に依存し、自己肯定感や自己価値を他人に委ねてしまう傾向です。しかし、あなた自身が自由であり、他人の意見や評価に縛られる必要はありません。
対人依存症を手放すためには、以下の3つのポイントに意識を向けてみましょう。
1. 自己愛（セルフ・ラブ）の育成
自己愛とは、自己を愛し自己を大切にすることです。自己愛を育むためには、自分自身と向き合い、自分の欲求や感情に対して素直になることが重要です。他人の意見や期待に振り回されず、自分自身を信じ、自分自身を大切にすることで、対人依存から解放される道が開けます。
2. 自己承認の習慣化
自己承認とは、自分自身に対して自己価値を認め、自信を持つことです。他人の承認を必要とするのではなく、自分自身を認め、自分の成果や努力を褒めることで、自己承認の習慣を身につけましょう。自己承認の力を持つことで、他人の評価に左右されず、自分自身を愛することができます。
3. 自己成長の追求
自己成長は、自己の可能性を追求し、自分自身を高めることです。自己成長を意識的に追求することで、他人の意見や評価に執着する必要がなくなります。自分自身の成長に注力し、自己実現を目指すことで、他人の承認に頼らずに自分自身を満たすことができます。
対人依存症を手放すことは、自己を見つめ直し、自己愛や自己承認、自己成長を意識的に育むことから始まります。他人の意見や評価に振り回されることなく、自分自身を愛し、自分自身を大切にすることで、自由な存在として生きることができるのです。
私もかつては対人依存症に悩まされていました。しかし、自己愛や自己承認、自己成長の意識を持つことで、自分自身を取り戻し、他人の承認に囚われない自由な存在として生きることができるようになりました。
あなたも自分自身を愛し、自己承認し、自己成長を追求することで、対人依存症から解放され、自由な人生を歩むことができるでしょう。自己を信じて、自己を愛することから始めてみましょう。
それまでのお手伝い
それが『星のしずく』です。
エミューの雫
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