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エイベックス株式会社のweightliftingチームです。 日々の活動やイベント情報はもちろん、皆様のお役に立つ情報も発信していきたいと思います！ 是非応援よろしくお願いします！ Twitter:https://twitter.com/TeamAvexWL

【練習メニューの公開】

こんばんは！TeamAvexです！ 最近は全日本選手権に向けて、スナッチ、クリーン＆ジャークを中心にした練習を約1時間30分で行っています！大学で各種目の練習が終り次第、ジムで下部・上部・背筋のメニューをローテーションして行っています！以下にスナッチ種目・クリーン＆ジャーク種目の練習メニューを公開していきたいと思いますが、「こうしたらもっと強くなれる！」「このメニューをしたら強くなれる！」などのアドバイスをまだまだ未熟なTeamAvexにして頂けたらとても嬉しいです！ 同時に

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    • [練習メニューの公開]TeamAvexが行っている練習メニューについて

      こんばんは！TeamAvexです！ ２月８日から１０日までの練習メニューを公開していきたいと思います。メニューに対する質問などがありましたら、twitterなどで答えていきたいと思っていますので、よろしくお願いします！ ２月８日(土) バックスクワット　　　　　　　　　　　MAX×１　１０×１　７×１ デッドリフト　　　　　　　　　　　　　５×５ スナッチ　　　　　　　　　　　　　　　３×３ スナッチハイプル　　　　　　　　　　　１０×２ スナッチキャッチ　　　　　　　　

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      • [必見‼︎]食事とサプリメントに関する話[全部公開します‼︎]

        こんにちはTeamAvexです！ 今回は毎日摂取している食事とサプリメントについての詳細を掲載していきますので、興味のある方は是非最後までよければ見て下さい！ では早速ですが以下目次です♪ ・食事はトレーニング！少し過剰に聞こえるかも知れませんが、食事は毎日するものですし、身体を作るのに必要不可欠なものです。 また食事が適性か不適正かで、せっかく質の高い練習を行っても、結果は全然出てきません。またしっかりと栄養補給をしないとパフォーマンス低下はもちろん、体調不良や怪我に繋が

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        • ［練習メニューの公開］TeamAvexが行っている練習メニューについて

          こんばんは！TeamAvexです！ 1月28日から31日の練習メニューを公開していきたいと思います。メニューに対する質問などありましたらTwitterなどで答えていきたいと思っていますので、よろしくお願いします。 1月28日（火）上部 ミリタリープレス ５×５ ミリタリープレス（眉毛の位置まで降ろす） １０×２ インクラインダンベルプレス

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        【練習メニューの公開】

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        • [練習メニューの公開]TeamAvexが行っている練習メニューについて

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        • [必見‼︎]食事とサプリメントに関する話[全部公開します‼︎]

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        • ［練習メニューの公開］TeamAvexが行っている練習メニューについて

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          [練習メニューの公開]TeamAvexが行っている練習メニューについて

          こんばんは！TeamAvexです！ TeamAvexは現在、基本の身体作りをしています！練習は１日約２時間しています！練習内容は下部(１日目)→上部(２日目)→背筋(３日目)の３種類のトレーニングをローテーションして行っています。 次に、１月２４日から２６日の練習メニューを公開していきたいと思います。メニューに対する質問などがありましたらtwitterなどで答えていきたいと思っていますので、よろしくお願いします！ 1月２４日(金) 　上部 ミリタリープレス　　　　　　

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          [練習メニューの公開]TeamAvexが行っている練習メニューについて

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          [チーム紹介]TeamAvexとは？[応援よろしくお願いします！]

          こんばんは！TeamAvexです！ 今日はTeamAvexについて以下の点について皆様にお伝えしたいと思います！ もし共感して頂けたら♡もしくはフォロー and 応援よろしくお願いします！ どんなチームなのか？TeamAvexとは株式会社エイベックスのweightliftingチームです！ 競技はもちろん、筋トレに興味がある人、運動したい人、美容や健康志向が強い人たちを全力で応援するチームです！ なので ・練習の公開 ・記録の公開 ・メニューの公開 ・試合の公開 ・戦略、

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          ご挨拶

          エイベックス株式会社代表取締役社長の加藤丈典です。 高精度小物切削・研削加工を「極める」プロフェッショナル集団を目指し、 世界を見据え、地域に生きる企業をビジョンに、日々ものづくりに励んでおります。 このたび三重県を中心に、地域で働きながらスポーツを続ける方の支援していきたいと思い、 エイベックスウエイトリフティングクラブを立ち上げました。 ウエイトリフティングはものづくりと同じで目標達成に向けて、 コツコツと積み上げていくことが成功に通じるスポーツです。 将来

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