自分にとって言語化とは？

自分の頭や心の奥底にある感情や感覚。
自分の頭や心の限りなく外側にあるけど、自分の体外には出されていない感情や感覚。

それらを言葉を用いて確実に自分の体外に放出すること、表現できること。

僕は、それを言語化の定義としている。