3週間でモテボディーを作る自重トレ配信

皆さんはじめまして！新百合ヶ丘でパーソナルトレーナー、関東エリアで出張型パーソナルトレーニングをしておりますトレーナーの奥山です。
私はお客様のご自宅またはご指定頂いた場所に伺い、自重を中心としたトレーニングと食事指導を行い、お客様を理想のカラダになるためのお手伝いをしております。このブログではパーソナルトレーニングのプログラムでも実践している3週間で結果を出すために作った短時間完結型のトレーニングのプログラムを配信していきます。どのプログラムもトレーニング初心者でもしっかり行う事ができ、続ける事で3週間で確実にボディメイクに効果が出ます。仕事が忙しい方、子育てが忙しい方、高齢の方、お住まいの環境などが要因でフィットネスクラブに通えない方にこのブログを活用していただけたら幸いです。

良い運動習慣とカラダは何歳からでも変わることができます。一人でも多くの方に見て頂けたら幸いです。よろしくお願いします。

奥山　雅平
生年月日:10月9日
血液型:AB
東海大学体育学部社会体育学科卒業

保有資格:
健康運動指導士
ダイエット検定1級
リセットコンディショニング
アクティブコンディショニング
介護予防運動指導員
介護福祉士
シニアヨガインストラクター

HP:
https://personality.co.jp/tbm

Instagram:
okuyama_kinniku

tiktok:
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