【脳の環境を考える４】

【脳の環境を考える４】おはようございます。自立するための絶対幸福的理論をお伝えしている杉山　健（すぎやま　たける）です。

皆さん、脳の調整をしているものってなに？

結論から言うとセロトニンです。

つまり、セロトニンは脳のバランスを保つ為に働いていて、ですぎても少な過ぎてもダメなんです。

だからこそ、日々の生活リズム（サーカディアンリズム）が大切なんです。