標高1,300m, 蓼科の山で生活してみて分かったこと

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僕は東京の東上野、中国の蘇州市、信州の蓼科の3ヶ所に家を保有しています。このnoteでは「所有から使用へ」と言われているこの時代に・なぜ3ヶ所も家を購入するに至ったのか？・…

運営しているクリエイター: tateshina_life@多拠点生活でQOLを最大化する生き方

#人生哲学

ご飯(糖質)を減らさずに筋肉量を維持しつつ体重を減らす方法

こんにちは@tateshina_lifeです。今日は減量とプロテイン(タンパク質)、脂質、炭水化物の関係について書いてみます。僕はロードバイクのヒルクライムレースのアマチュア年代別で上位入賞、あわよくば表彰台を狙って日々トレーニングしています。ヒルクライム、すなわち坂を登るので同じパワーであれば体重が軽い方が有利です。ですからパワーを落とさずに体重を落とすことを狙って試行錯誤を繰り返してきました。僕はロードバイクを始める前、レースでの上位入賞を狙うなど考えもし

行き詰まったら子どもの頃からの習慣を疑え

こんにちは@tateshina_lifeです。今日は小さい頃からの習慣を疑うことについて書いてみます。子どもの頃、家庭で親から、学校で教師から受けた影響は小さくありません。人間は固有の能力をその系譜から継承して生まれてきますが、能力が発揮されるかどうかは外部環境の影響を避けては通れません。僕自身の例で言うと、鍋料理において肉だけ集中して先に食べていつのまにかお腹いっぱいになるという習慣がありました。子どもの頃の鍋料理では肉は”ごちそう”であり、それ以外の野菜や

山で生活するようになって食に対する身体の反応が変わった、という話

こんにちは＠tateshina_lifeです。今日は蓼科で生活するようになってから変わった僕の食に対する反応について書いてみます。難しく書きましたが、スナックやジャンクフードに対して口の中が反応するようになったということへの僕の考えです。僕が今メインで生活拠点としている東急リゾートタウン蓼科にはコンビニエンスストアがあります。ワンちゃんの散歩がてらそこでスナック類を買うことがあります。先日、コンビニでクリームが入ったクッキーを買って1枚食べたところ、すぐに口の中が

不安や悩みは仮想化装置とともにやってくる | 広告から離れて生きる

こんにちは@tateshina_lifeです。今日は刹那的な瞬間に全てを捧げることの大切さについて書いてみます。何度も書いていることですが、僕自身忘れてしまうことがあるので「今この瞬間に思い出して行動する」ために書き起こします。 ”今ここ”を「マインドフルネスですよね」と言葉で整理して納得することは簡単にできると思うのですが、それを実践し続けることは難しいのです。世の中にはあなたを”今ここ”に存在させないための色々な仕掛けや思惑が張り巡らされています。その最たる

住む場所を変えれば人生は変わる

こんにちは@tateshina_lifeです。今日は周りの環境が人に及ぼす影響力の強さについて書いてみます。言い換えれば人生を変えたければ環境を変えること、極論すれば住む場所を変えることが最も近道であるということです。僕は小さい頃から住む場所を転々としてきました。そしてそのたびに人間関係が初期化されていきました。神戸で生まれ、名古屋、取手、牛久、笹塚、三軒茶屋、北京、上海、恵比寿、浅草、田原町、東上野、蓼科と国をまたいで色々なところで生活し、今では東上野、蓼科、蘇

三日坊主が社会を憂えどもその恩恵は永遠にやってこない

こんにちは@tateshina_lifeです。今日は世の中が変わらないのはあなた自身が変わらないからであるということについて書いてみます。逆を言えばあなた自身を変えることができるのであれば世の中は変わるということでもあります。社会的に善いことはなかなかビジネスには繋がりません。社会は多様な個体によって構成されていて、その個体が望むことを満足させようとすれば平均化されるため”社会的に善いこと”という概念の”大半は”論理的に破綻しています。ビジネス化できたとしても

アイデアが盗まれる心配をすることが時間の無駄である理由

こんにちは@tateshina_lifeです。昨日、Facebookに下記のようなポストをしました。今日はこのことについて書いてみます。僕は日本ではプラットフォーム的なサービス(SaaS等)は民間主導では生まれないし、浸透しないと思っています。日本人は地政に基づいた歴史的に集団で合理的な行動をとる民族ではありません。法律的にも弱者を過度に保護するものが多く、組織的に大胆な変革を行うことはできません。また、日本人は目の前の現場に一生懸命になることが得意である

社会的正義を謳う人が広告で踊っている矛盾

こんにちは@tatshina_lifeです。今日は世の中タダ(無料)ほど怖いものはない、ということについて書いてみます。例えば、テレビの地上波放送やYouTubeは無料で視聴することができます。もちろんプラットフォーム側はボランティアでは成り立たないので広告主からお金をもらっています。広告主はより自分たちの財(商品・サービス)を売って儲けたいと思っているので、より多くの視聴者に届き、より多くの購入を引き出したいと考えています。放送局やYouTubeも多くのお金

なぜ組織に属して働くのか考えたことはありますか？

こんにちは@tateshina_lifeです。今日は組織としての成長、規模を追いかけることについて僕の考え方を書いてみます。と言いつつも僕の仕事や生活の仕方について書いてみることになると思います。僕のクライアントは組織です。僕が見ている組織の大半は成長を追いかけています。そして、属する個人が疑問を感じずに、もしくは感じていたとしても批評することなく追求しているように思います。組織になることでナレッジの共有化や、費用の共通化をすることにより全体としての効率が上が

天国には表情・感情はない | 屈辱を味わった僕はそれでも地獄で生きる

こんにちは@tateshina_lifeです。今日は危険な事象はそれにつながるリスクを排除し続けた先は平和だけれど個性や感情はなくなるということについて書いてみます。僕は中学生の頃、同級生の仲が良い友だち数人と一緒に、上級生から集団リンチのようなものを受けたことがあります。きっかけは僕らで、軟式テニス部で皆と練習していた時に隣の野球部の敷地に向けてボールが柵を越えて飛び、結果として先輩の頭にあたったことです。上級生は僕らの方へやってきて誰がやったのか名乗り出ろ

相手に期待しない夫婦だからこそ好きでい続けられる | 共同体の一つのあり方

こんにちは@tateshina_lifeです。今日は人に期待しないことについての家族編を書いてみます。僕の家庭では自分のことは基本的に全て自分でやります。例えば食事。奥さんと僕とで食に対する嗜好や考え方がかなり異なるので、3食それぞれが作ってそれぞれで食べます。僕はロードバイクのレースに向けてカロリーと栄養三要素(タンパク質、脂質、炭水化物)について定量化してコントロールしているので、それに合わせた食事を彼女に伝えることや、結果として期待に反した食事になっ

継続は力なり、頭で分かっていても三日坊主になってしまうあなたへ

こんにちは@tateshina_lifeです。今日は計測しながら継続することの大切さについて書いてみます。世の中で継続できる人は多くありません。”三日坊主”という言葉があるように大概の人は一つの物事を続けることができません。ですから継続するだけでその世界で価値ある位置を手にすることができます。簡単な理屈ですがそれがなかなかできません。僕は継続することが得意だと思われているでしょう。しかし、昔は続けることが苦手でした。友人からも「すぐにやめてしまうでしょ」と揶揄

「色々ある」と言って現実から逃げてはいけない

こんにちは@tateshina_lifeです。今日は人には色々な事情があると言うことに固有の意味はない、ということについて書いてみます。 SNS上で飼い犬の里親、つまり引き取り先を探すポストがありました。かわいい成犬の写真と一緒です。現在の飼い主は仕事で転勤をするそうで、引越し先では飼うことができないということがコメントとともに書かれていました。僕はワンちゃんに罪はないと思いますし、彼(彼女かもしれません)の今後のことを考えてすぐにシェアをしました。一方、元のポ

自分が売っているものについてあなたが最初で最高の顧客になっていますか？

こんにちは@tateshina_lifeです。今日は自分が提供している価値について知らない人が意外と多いということについて書いてみます。世の中にはものをつくる人とそれを売る人がいます。前者については自分で材料からものをつくりあげているので、そもそもものがどのような機能を持ち、どのような価値を誰に対して発揮し得るのかについて分かっています。価値と対象については良く分かっていない人も少なからずいるとは思いますが、究極的にはそれは売る人に任せてしまうこともできます。