Notionは日記からはじまる

「まずは日記データベースを作成して、毎日少しでもいいからNotionに記録を残してみて」

もしNotion使い始めた頃の僕に、Notionを使いこなすための助言を言うのであればこう言う。

実際僕もNotionを日記を使い始めてから、Notionの沼にハマっていき、今ではNotionがないと生きていけないほど依存度が高まっている。

『Notionは日記からはじまる』これは過言ではない。

過去にも同じような内容を書いた。

日記データベースを作り毎日日々の記録を残すことで、自然と毎日Notionを触れる習慣が身に付く。

そうなれば徐々にNotionを使いこなせるようになっていき、気付いたときにはNotionで全て管理するまでになっていることだろう。

今回は僕のNotion日記術を軽く紹介する。

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記録している内容

• 日付

• ステータス

  • Normal

  • BadDay

  • GoodDay

  • TurningDay

• 幸福度（4段階）

• 睡眠の質（4段階）

• 就寝時間

• 起床時間

• 睡眠時間

• テキスト

  • 今日やったこと

  • 今日わかったこと

  • コメント

• 今日見た映画（映画DBとリレーション）

• 今日読んだ本（インプットDBとリレーション）

• 会話メモ（インプットDBとリレーション）

• 次回やること（FleetingDBとリレーション）

• PHOTOS（今日撮った写真）

• TIMELOG（時間単位の記録）

大体こんな感じに落ち着いた。

睡眠の質や幸福度を記録することで、その日の気分をなんとなく把握することができる。

YWTという振り返りのフレームワークを活用して、日々の振り返りも行っている。

「・」や「└」などを使ってやったこと、わかったことを分かりやすく整理して、それ以外の内容（思ったことなど）はコメントに記載する。

次回やることは、自分の場合ZettelkastenのFleeting Notesに記載するようにしている。（後日Zettelkasten周りのことを書きます）。

振り返りの手法「YWT」とは？進め方や書き方の具体例、テンプレートを紹介｜welog

特におすすめなのが、ステータスプロパティでジャンル分けすること。

「Normal」「GoodDay」「BadDay」「TurningDay」の4段階。

基本的にはNormalで、誰かと遊んだとか成功体験とか良い意味で忘れたくない日はGoodDay、逆に最悪だった日はBadDay、そして自分の考え方や行動が大きく変わった日をTurningDayに設定している。

また、セレクトプロパティでも大丈夫なのだが、ステータスプロパティの方がチェックリストにできたり、デフォルトを設定できたり、汎用性が高いため使っている。

こうやって日々の記録を残すことで、どんな時に自分が落ち込み、どうやってそこから盛り返したのか、どんな時に自分のパフォーマンスが落ちるのかなどがわかる。

日記は振り返ってなんぼだと思うので、なるべく沢山のデータを残すことが大事。

でも、まだ日記を残すことが習慣になっていない人は、まずは簡単なコメントを残すだけでも十分だと思う。

Reiさんの日記はシンプルなので、初心者の方におすすめ。

また、後日日記について詳しく書こうと思います。

それでは。