マガジンのカバー画像

メンタルヘルス・自傷・双極など

34
メンタルについてあれこれをまとめた。
運営しているクリエイター

#自傷

私が試している認知行動療法

前に記事でも書いた通り、わたしは最近、薬をちゃんと飲むことに加えて、認知行動療法を勉強し…

Luennaるえな
3週間前
15

人間関係で切ってしまうなら…

暇だと脳が悩みを作りだすって聞いたことがある。 確かにその通りだなと思ったことが何度もあ…

3

本の感想とティーンエイジャーの精神疾患

例にもれず、この記事にもネガティブ、センシティブな話題が出ます。 苦手な方はご注意くださ…

17

まともな人間になろうとするのを辞める

約一年で、アルバイトを4つ変わった。平均3か月。それ以下のものもあった。 今度こそやめる…

7

自傷を減らしたい人へ

リスカやめられないと悩んでいる人へ。 これから、わたしがリスカの頻度を減らせた方法を紹介…

Luennaるえな
1か月前
6