#回復食
ファスティングで首凝り解消
ファスティング2日目くらいから気がついたのが首の凝りが和らいできていることでした。
毎朝のラジオ体操で前屈から背屈をする時にファスティング前は首が硬く背屈がほぼできていなかったのですが、ファスティング2日目くらいから「あら？背屈が楽！」となりました。
ファスティングで内臓が休まり、だいぶ内臓周りの硬さも緩んだおかげで筋膜のつながりから首の硬さも緩んだのだと思われます。
ファスティング2日目くらいから気がついたのが首の凝りが和らいできていることでした。
毎朝のラジオ体操で前屈から背屈をする時にファスティング前は首が硬く背屈がほぼできていなかったのですが、ファスティング2日目くらいから「あら？背屈が楽！」となりました。
ファスティングで内臓が休まり、だいぶ内臓周りの硬さも緩んだおかげで筋膜のつながりから首の硬さも緩んだのだと思われます。
