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ChanRie～沙和～
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懸垂ができるようになりたい

懸垂ができるようになりたい

筋トレをしていくうちに、いろんなインスタグラマーやYOUTUBERの動画を見ているのだが、いつしか懸垂女子に憧れを持つようになっていった
しかし、最初からできるわけもなく・・・トレーナーさんに補助していただきながらやってはみたものの、全く上がらない。

補助してもらっている時は形はできているらしい。しかし、自力で上がらないのだから、形なんて関係なくなっている・・・

初心者向け懸垂動画を見つけた

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自宅でトレーニング

自宅でトレーニング

なぜこんなに筋トレにハマってるのかわからない程、元々運動嫌いです。
筋トレをする事で変わっていく自分の体を見て、まだまだ変われる未来を感じ、日々YouTubeを見てモチベーションを下げないようジムに通っています
トレーナーさんもつけているので、しっかりボディメイクもするつもりですが、どのくらいポテンシャルがあるのか自分自身探りながら努力しています

有酸素運動は起きてすぐ犬の散歩で40分ウォーキン

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ChanRie～沙和～

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プロテインカフェ　リーンバーガーでバルクアップ！

プロテインカフェ　リーンバーガーでバルクアップ！

ＬＥＡＮとは、無駄な脂肪がないという意味低脂肪とか、低糖質とか・・・ダイエットしている筋肉界隈の人には非常に助かるジャンクフードショップが恵比寿にできました。menuというデリバリーアプリでサクサクと注文して30分くらいで到着

いざ実食！高さ10センチ超えｗの本気でデカいバーガーです。潰れてるのを見慣れているせいか丁寧に箱入りで届いたのが嬉しい

サラダは、ブロッコリーとレタスと、スライスチキン

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