頭を良くするには①

みなさんこんにちは！

たぬさんです。

このnoteでは人生の悩みを解消するため、

脳科学に基づいた

・自分を成長させる
・他人との向き合い方を見直す

方法をお伝えしています。

【脳を鍛えるには】

今回は頭を良くする方法についてです。

頭を良くしたいとは

誰しも思うことでしょう。

しかし

具体的にどうすれば良いかは

なかなかわからないのではないでしょうか？

そこで今回は

知能の仕組みから見て

脳のどの機能を鍛えるコトが良いのか

お伝えします。

まず、脳の機能は大きく二つに分類されます。

一つが「言語性知能」

二つ目が「動作性知能」

というものです。

一つ目の言語性知能とは

いわゆる偏差値に直結する知能で

言葉の理解力や記憶、数的な計算に関するものです。

二つ目の動作性知能とは

新しい状況に柔軟に対応できる知能で

いわゆる地頭と呼ばれるようなものです。

今の研究では

この動作性知能については

遺伝で決まるというのが定説です。

しかしこの動作性知能の中でも

ワーキングメモリという機能は

鍛えられることがわかっています。

ワーキングメモリとは

PCのメモリと同じように

作業台に例えられる能力です。

ワーキングメモリが発達しているほど

一度に複数の事柄を組み合わせて

考えることができるようになります。

つまり頭を良くするには

1 言語性知能を伸ばす

2 ワーキングメモリを伸ばす

の2点を伸ばすことに

的を絞ることが重要です。

ではそれぞれどうすれば伸ばすことができるのか。 

その内容は次回の記事でお伝えしたいと思います。

ここまでお読みいただきありがとうございました！
是非、また次回もよろしくお願いします。