優秀な人ほど長引きやすい。30代に必ず訪れる"転職モヤモヤ"に悩まされる方へ。
はじめに
皆さまこんにちは。mento COOの丹下です。
mentoは30代のビジネスパーソンの方々に多く利用いただいているのですが、最も大きな相談テーマの一つに「転職するか現職で頑張るか」に中々答えが出せないまま悩み続ける"転職モヤモヤ"問題があります。
▽mentoに寄せられる相談テーマで作成したワードクラウド
「キャリア」「転職」「会社」「今後」など、自分自身の働き方に関する不安やモヤモヤが多く寄せられていることがわかります。
※ワードクラウド：出現頻度が高い単語を選び出し、その頻度に応じた大きさで図示する手法
"転職モヤモヤ"とはなにか
先述の通り、「転職するべきかか現職で頑張るべきか」に中々答えが出せないまま悩み続けることを、転職モヤモヤと呼びたいと思います。
転職モヤモヤの特徴
①やりたいことはあるが、現状を変えるほどのアツい想いに至らない。
②やりたいことの納得感と解像度が低くて行動にうつせない。何から始めれば良いのか分からない。
③いまの会社の居心地が良すぎて手放せない。
④状況が好転することに確信が持てないので行動できない。
そしてこの"転職モヤモヤ"の恐ろしいところは、数ヶ月、あるいは数年単位でモヤモヤを抱えている方がほとんどであるということです。(私も「今の会社がベストではない気がするけど、転職するほどなのかは分からない」という転職モヤモヤを1年以上抱えていたことがあります:D)
行動せずモヤモヤ悩んでいる時間は、基本的に人生は何一つ好転しておらず、時間が無駄になっていることも少なくないですし、モヤモヤ悩むということ自体がとても大きいストレスになっています。
悩んでいる間に部署異動やプロジェクトアサイン、昇給などがあって、短期的にはやりがいを感じることができたとしても、自ら望んで起こした変化でない限り、ふとしたときに「自分がやりたいことってこれなんだっけ」とモヤモヤしたりするものです。
なぜ優秀な30代ほど"転職モヤモヤ"から抜け出せないのか
現職でしっかりと成果を出し評価されている30代の方こそ、特に深い"転職モヤモヤ"を抱え、長期化しているように見えました。
理由①：現職の評価・待遇が良すぎて手放せない+転職先の理想が上がっていく
理由②：結婚・出産・子育てなどのライフイベントが続き、自分ひとりでは判断できないことが増える
理由③：自分と似たキャリアや価値観を持つ友人が増えていく
現職で自分が積み上げてきた信頼や環境に対する居心地の良さと、まだはっきりと言葉になっていない「自分がやりたいこと」を天秤にかけたとき、後者が後回しになりやすい、又はやりたいことが明確に言語化されないことによって天秤にもかけられない状態になりやすいというのが、決断を長期化させる原因です。
"転職モヤモヤ"を感じたらどうすれば良いのか
Step.1 まずは自分で整理してみる
とりあえず時間をとって、自分の感情や思考を整理してみるところからはじめるのが良いと思います。参考までにコーチングセッションでよく使われる問いの一部をおいておくので、是非使ってみて下さい。
Goal：理想を言語化する
・あなたが人生で成し遂げたいことはなんですか？
・そのゴールは1年後と3年後では変わる可能性はありますか？
・お金や時間の制約がまったく無かったら、どんな働き方がしたいですか？
Reality：現状はどうなっているのか
・事実として、いま何が起きていますか？
・真の課題は何だと感じていますか？
・理想と現状のギャップは何ですか？
・現状が3年続いたら、どのような未来が来ると思いますか？
Resource：活用できる資源はなにか
・あなたが決断するために助けてくれるひと、必要な情報を持っているひとはいますか？
・この問題を解決するために、自分自身のどのような強みを活かせそうですか？
Option：どのような選択肢があるか
・現状を変えるためにどのような選択肢がありますか？
・今まで試したことのない新しい方法は何ですか？
WILL：何をいつ始めるか
・この課題が解決したらどんな気持ちになれそうですか
・まず最初にどんなことに取り組んでみたいですか？
・いつまでに実行しますか？
自分で整理するというのは、無料ですぐに実践できるので是非試してみていただけると嬉しいです:D
ただ、デメリットとして「思考が一定以上深まらない」「想像していた域を越えない」「考えるための観点や情報が足りていない」場合が多々あります。
Step.2 信頼できる先輩・友人に相談してみる
自分で考えてもこれ以上深まらないと感じた場合には、勇気を出して信頼できる先輩や友人の方々に話を聞いてもらうのもとても有意義です。あなた自身をよく知っているからこそできるアドバイスや、その方自身の経験を聞くことによって新しい感情や選択肢が生まれることもあります。
一方で、「自分とは状況が違うと感じてしまってアドバイスがしっくりこない」「相手との関係性があるので話しづらさやプレッシャーがある」などと感じてしまい、意外と解決に繋がりにくいケースもあります。
Step.3 プロコーチに相談してみる
Step.1、Step.2をやってみてもまだモヤモヤが晴れないという場合には、mentoのプロコーチに相談するのをおすすめします。
「自分はどう働きたいか」について、Step.1で上げたような質問以外にも、より深く、専門的に掘り下げていくことが可能です。
"転職モヤモヤ"をmentoのプロコーチと話すメリット
1. 話を聞くプロフェッショナルだから安心して話せる
2.キャリア相談に強い精鋭のコーチが多数在籍
3. 自分ひとりではたどり着かなかった納得感のある答えを引き出す
4. 利害関係のない第三者だからこそ、転職を前提とせず本音を掘り下げることができる
コーチングって何？という方はこちら↓をご参照下さい
【宣伝】mentoでは「転職」をテーマにしているご利用者様に限り、すべてのコーチの体験セッション(60分)を通常時の40%OFFである3,300円(税込)にてご提供するキャンペーンを行っております。
転職にモヤモヤを抱えていらっしゃる方は、是非ご活用下さいませ:D
最後に
このnoteでお伝えしたかったことは、「迷っているなら早く転職した方がいいよ」ということでは全くありません。実際mentoにも「転職せずに現職で全力投球する」という決断をされた方もたくさんいらっしゃいますし、それも本当に素晴らしいことです。
どんな決断をするにしても、自分が心から納得する決断をするためにどれだけ行動できるかが人生の密度や満足度に影響します。
モヤモヤ悩むことも重要な時期ではありますが、長引かせすぎると、ただストレスに感じるだけだったり、大切な機会を逃したり、判断を間違えたりといったことに繋がりかねません。
一度きりの人生、後悔のないキャリアを歩みたいからこそ"転職モヤモヤ"をどう賢く抜け出すかのお役に立てれば幸いです🌸
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？