ネガティブな感情は心の負担

ネガティブな感情は心の負担になる。
怒りや悲しみは早く忘れてしまうべき。

つまらないものにとらわれて、余計に
苦しみを味わう必要ないのです。

過ぎたことをきにしてくよくよするのはムダです。

経験に生かす。　
未来を見据えて物事を考える。

怒ったり、憎んだりしても疲れるだけ。