努力が続かない理由

①習慣化していないから
週4回、2か月間続けると習慣化できる。それ以下は厳しい。

②悪友とは離れる。逃げる。環境を変える。

③完璧主義で準備ばかりしているから行動できない。
　行動して１％の改善をしていく。
　
求められている成果物に対して
２０％のβ番を作る。
一番高いハードルを越えられたら
その２０％を１００％に近づいていく。