大人になると自己肯定感は上がらないし、失われた自己肯定感は二度と元に戻らない

この記事に、私が思っていた通りのことが書いてあった。

そうだ。自己肯定感は、子供の頃に家族やまわりの大人からどれだけ褒めてもらえたかということでしか、上がらないのだ。

言い方を変えれば、自己肯定感と自信の違いは、自分が肯定される根拠を自覚しているかどうかである。

自己肯定感は、自分のどこに価値があるのか、どうすれば人に好かれるかを意識せずとも、自分は他人から尊重されるに値する存在だと思うこと