第18章　人間関係でのセルフ・コンパション（243)

こちらは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共に学んでいく為に大切な場所の一つ「今ここ」note…♡

パートナーに自分で物ごとを決め、パートナー自身の興味をもつように勧める傾向にある。

セルフ・コンパションのない人は、より批判的で、パートナーをコントロールしようとする傾向にあり、自己中心的で柔軟性に乏しく、自分のやり方を押し通す傾向もあった。

他者と親密な関係を築くには、自分自身と親密な関係を築く必要がある。
苦しい時、自分自身にサポーティプであることで大切な人をケアするための感情的なリソーズが身につく。
愛されたい、受け入れられたいという欲求を満たすと、
パートナーに同じことをして欲しいとは思わない。
より自由で自分らしくあることができます。