第９章　人間関係へのマインドフルネス(195）

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

◎マインドフル傾聴法　感情と傾聴
ジョージの体験（2）
ワークショップ後、彼は自宅で息子のアンドリューにマインドフルネス傾聴法をやってみました。
携帯の電源をオフに。
アンドリューがある少年にいじめられ、彼がどんなに怖がっているかに耳を傾けます。
彼が息子の話を遮らずに聴いていると、自分が子どもの頃にいじめられたときにどんな気持ちであったかを思い出しました。

その瞬間、わが子に対する愛、わが子の気持ちに対する共感、長い間忘れていた息子との繋がりを感じ、
息子が話し終えると、自身の体験を伝え「愛している」と…。

彼はその時はじめて気づきます。