第13章　セルフ・コンパッションの進行する段階（147）

こちらのnoteでは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

まだ自分の必要とするものを部分的に満たせることに気づくと、
その素晴らしい経験は、恋に落ちるのと似ていて、
気分の高揚をもたらします。

でも、
どんなに新しい関係でも、輝きは少しずつ衰え…
最初に体験した安心や繋がりを感じたいと胸に手を当てても、
何も感じないということが起こります。
どうして！

…次に上手くいかず、がっかりする時期に入ります。
セルフ・コンパションが上手くいかなくなるにつれ、正しくできないことがひとつ増えたと考えしまいます。

かつて、ある瞑想指導者はこう言いました。
「どのような技法でも全て失敗するようにできています」と。