第Ⅲ部健康と癒しの新しいパラダイム…18章「結びつき」と自己治癒力135

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆さまと共にに学んでいくために大切な場所の一つ（MBSRトレイニー）。
ぜひ「人生が変わる読書会」ご視聴を♡

健康は、子供時代の心の傷を癒すことから
小さい頃に体験した孤独感・恐怖感、暴力や虐待等は、後になって感情面での深刻な問題を引き起こすことがあり、こうした体験は、その人の世界に対する見方に決定的な影響を与えることもある。

スイスの精神科医、アリス・ミラー博士は、幼少期の体験と人生観の形成のプロセスに関する研究を行っている。

傷を癒やすために…
先ず第一に、傷を負っていることに気づくこと。
第二に、体からの信号を受け取れる態勢を作るために、自分の体と自分に対する感情との結びつきに意識を向けること。