第7章　抵抗を手放す（55）

こちらのnoteでは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

受容とは…
今起きていることがたとえ気に入らないとしても、起きていることを認め、
自分の望むようにすすんでいない状態を手放すことを意味します。

昨日ご紹介した例ではどんな感じになるでしょうか。
また渋滞にはまっちゃったわ。でも渋滞の起こりそうな時間帯に近いからしょうがないかしら。イライラしても早く家にたどり着くわけでもないし…そうだわ、音楽でも聞きながら車を走らそう。

自分が抵抗していることは、
どうやってわかるのでしょうか。具体例をあげてみましょう。
気が散っている。身体が緊張している。しょっちゅう心配したり考えこんだりする等々。